Você pode mudar como você envelhece?

Você pode mudar como você envelhece?

Qualquer um que me conheça, sabe que eu sou mais do que obcecado com soros faciais e poções, para sempre na busca da perfeita combinação antienvelhecimento. Enquanto no início, eu estava interessado em opiniões profissionais e opiniões de amigos e colegas, nos últimos anos o meu fascínio me levou a um lugar que eu nunca vi chegando. Eu fui do óbvio Como faço minha pele / rosto parecer mais jovem? – para uma conversa sobre criar uma vida mais longa e saudável, de dentro para fora.

Em outras palavras, e se eu tivesse significativamente mais controle sobre todo o meu processo de envelhecimento em geral?

Quando comecei a me aprofundar nessa ideia, descobri uma quantidade surpreendente de pesquisas e dados que estão ocorrendo agora para ajudar a fazer exatamente isso.

Dando uma breve olhada na história, no início dos anos 1900, a expectativa de vida média para um americano era de cerca de 45. Cortou para o início dos anos 2000 e esse número está mais próximo de 78 anos – um salto enorme em um período relativamente pequeno. Mas nos últimos 20 anos, nós estagnamos e nossa expectativa de vida ainda vive perto de 78 anos nos EUA.

Então, nós estamos no máximo?

Vários grandes líderes de pensamento que estudaram a evolução humana não acreditam. Estudar organismos como a Tartaruga Gigante, que pode viver até 200 anos, inspirou cientistas como Aubrey De Grey, por exemplo, a acreditar que temos a capacidade de viver até uma idade média de 1000 anos! Esta é obviamente uma alegação controversa, mas é interessante começar a conversa sobre quais são os nossos limites, como seres humanos.

Embora sempre tenhamos ficado fascinados por viver mais, hoje os cientistas estão mais interessados ​​em maneiras de intervir nos mecanismos biológicos do envelhecimento – para viver mais saudável por mais tempo, ou para aumentar sua expectativa de vida e não sua vida útil.

Uma das empresas mais interessantes que descobri ao longo do caminho é a Elysium Health, que lançou um produto chamado Basis – um dos primeiros suplementos a ser capaz de intervir em um processo chave de envelhecimento.

Como?

Pesquisas revelaram que sirtuinas e NAD + são importantes reguladores do processo de envelhecimento. As sirtuínas são uma família de proteínas apelidadas de “genes da longevidade”. Pesquisas pré-clínicas mostram que elas podem retardar o processo de envelhecimento, mas sua atividade requer uma molécula na célula chamada NAD +. O NAD + desempenha um papel muito importante na produção de energia, na saúde do DNA e nos ritmos circadianos. Os níveis de NAD + diminuem à medida que envelhecemos e esses processos podem falhar. O primeiro produto da Elysium Health, Basis, foi projetado para dar suporte à sua saúde, aumentando os níveis de NAD + e ativando sirtuins. No primeiro ensaio clínico da empresa, 120 participantes com idades entre 60 e 80 anos foram divididos em três grupos. O primeiro grupo tomou a dose diária recomendada de Baseo segundo grupo tomou o dobro da dose diária recomendada e o terceiro grupo tomou um placebo. Após quatro semanas, exames de sangue revelaram que o grupo que tomava a dose recomendada de Basis viu seus níveis de NAD + aumentarem em média 40% acima do valor basal, o que foi sustentado pelo restante do teste de oito semanas. Os participantes que tomaram doses duplas de Basis tiveram um aumento de base de 90%, que foi mantido por 30 dias antes de se estabilizar em 55% aos 60 dias. O grupo placebo não experimentou aumento nos níveis de NAD +.

Então, tudo isso é muito interessante e, se continuar a provar, pode haver uma chance real de mudar o processo de envelhecimento – algo que tem sido bastante ilusório até agora.

Mas o que eu realmente gosto sobre isso, e eu falei sobre essa ideia em episódios passados ​​de podcast, no que se refere à idéia de mudar a estrutura do seu cérebro com a prática da PNL, etc., é a ideia que em vez de ser um peão em sua própria história – predestinado a viver um certo período de tempo e de certa forma -, o que um produto como o Basis faz é colocar o controle firmemente de volta em suas mãos. Em outras palavras, meu destino está muito mais no meu controle do que eu acreditava originalmente. Além disso, acho que apenas a ideia de ter esse controle é motivadora por si só. Em outras palavras, a idéia de tomar este suplemento para aumentar os níveis de NAD + é incrível isoladamente, mas também me inspira a adotar uma abordagem mais proativa, em geral, para minha vida: comer melhor, exercitar mais e criar um programa pessoal. para agarrar, na medida do possível e que ajudará a informar o meu caminho em frente.

Não importa onde pousarmos com a descoberta da mágica no envelhecimento, filosoficamente, acho que é um grande avanço para mais conversas e estudos sobre como nos tornar mais autocapacitados e menos vítimas de nosso próprio “destino”.

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