Verão Detox Pesto – Minha Saúde, Minha Felicidade

Verão Detox Pesto - Minha Saúde, Minha Felicidade

Ervas verdes como salsa, manjericão e coentro são cheias de antioxidantes e nutrientes, como Vitamina A, C, K, Vitaminas B, Magnésio, Cálcio, Potássio, Ferro e também têm poderosas propriedades de desintoxicação.

Que maneira perfeita para desfrutar do seu assado de Natal e deixar a sua saúde, com o meu Pesto Detox de Verão. É adaptável ao que ervas e nozes você tem em mãos e o teor de alho pode ser ajustado dependendo do seu paladar.

Pesto de desintoxicação de verão

O que você vai precisar:

4 colheres de sopa de azeite extra virgem prensado a frio

50g de pinheiro (eu também fiz isso com castanhas de caju e amêndoas)

1⁄2 xícara (2 oz) de folhas de manjericão

1⁄4 (1⁄2 oz) de salsa (se você é um fã de coentro, pode usar isso em vez de salsa)

1-2 dentes de alho picados

Suco 1⁄2 limão

1⁄4 colher de chá de sal do Himalaia

Pimenta, a gosto

O que você precisa fazer:

Faça o pesto colocando todos os ingredientes em um processador de alimentos e zunindo até ficar homogêneo e bem combinado.

Adicione à sua carne favorita, prato de salada de vegetais ou salada fria quente para uma adição de sabor e para apoiar sua limpeza de verão.

Você pode obter mais receita de limpeza de verão e suporte de plano de refeição no meu 21 Day Summer Detox. Pegue sua cópia aqui.

Amor, saúde e felicidade,

Kasey

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