Sete maneiras de manter um diário podem ajudar sua carreira a abrir o cérebro

Sete maneiras de manter um diário podem ajudar sua carreira a abrir o cérebro

Manter um diário pode parecer infantil, mas você ficará surpreso ao descobrir a ajuda que ele pode oferecer durante um período de dificuldades. Um diário íntimo destina-se a manter um registro de suas atividades diárias, além de servir como uma maneira de expressar seus sentimentos. Portanto, isso pode ser útil para o seu trabalho, especialmente quando você está enfrentando problemas difíceis de lidar. Em outras palavras, você deve rapidamente pegar o caderno mais próximo e começar a escrever seus pensamentos, pois isso pode ajudá-lo de várias maneiras. Continue a ler para saber mais!

  1. Conselhos de listagem. Se você está lidando com pessoas com uma longa história em sua área de especialização ou apenas com alguém do mesmo ramo, provavelmente você recebeu feedback e conselhos em um determinado momento. Não importa se é um feedback bom ou ruim, é sempre importante lembrar e aceitar com um pouco de sal. Não é para trazê-lo para baixo, mas sim para ensinar-lhe algo que pode ser útil no futuro.

Dito isto, listar esse aviso em um diário tornará mais fácil para você lembrar ou procurar sempre que encontrar situações semelhantes. Conselhos podem ser influentes para o resto da sua carreira, e é por isso que você não deve esquecer.

  1. Mostrando gratidão. Não é surpresa que a vida diária de uma pessoa não seja tão perfeita quanto ele quer, e os problemas podem surgir a qualquer momento. No entanto, quando você se concentra apenas nas coisas ruins, isso não ajuda muito.

Com um diário, você tem a oportunidade de se concentrar nas coisas positivas da sua vida. Alguns estudos mostraram que ser grato diariamente pode lhe trazer muita felicidade. Como tal, listar as coisas pelas quais você é grato por aquele dia só terá benefícios em sua vida e carreira.

  1. Ventilação Sejamos honestos: o trabalho pode ser muito estressante e chato e, em certos momentos, você gostaria de sair de algum lugar distante e esquecer tudo e todos. Quando você é atacado por um cliente, um superior ou você acaba de ser criticado duramente por um erro, tudo o que você quer fazer é colocar a cabeça no ombro de alguém.

Quando você sente que não há ninguém para conversar, um jornal pode ser um aliado perfeito. Você não precisa se impedir de dizer nada, pois é só você e o diário. Em outras palavras, será mais fácil tirá-lo do seu peito. Você pode desabafar, ser tão honesto e severo quanto quiser, e tudo vai parecer muito melhor no final.

  1. Aprendendo suas lições. No trabalho, você pode ter boas e más experiências e, independentemente do resultado, há algo a aprender com elas. Você pode escrever o que aconteceu, como você lidou com a situação e o que você pode fazer a partir desse ponto para se tornar melhor no futuro. Isso definitivamente vai melhorar sua carreira.
  2. Escreva sobre seus objetivos. O que você está tentando realizar com o seu trabalho? É essencial saber qual é o seu objetivo em relação à sua carreira, mas às vezes é difícil pensar nisso. Tentar descobrir seus objetivos ajudará você a se conhecer melhor. Você também descobrirá se está no caminho certo ou não.
  3. Isso ajuda você a ficar focado. Quando sua mente está cheia de pensamentos, é difícil se concentrar, especialmente se os pensamentos são negativos. Parece que o que quer que você faça para mandá-los embora, eles não vão embora.

Felizmente, você pode encontrar ajuda em seu diário. Você pode simplesmente escrever o que está incomodando e, uma vez que os pensamentos estão fora, sua mente será capaz de manter o foco naquilo que é importante. Como resultado, você terá um melhor desempenho no trabalho.

  1. Anote Idéias Brilhantes. Você já se viu tendo uma ideia incrível, mas imediatamente esqueceu? Isso acontece com bastante frequência e, quando é relacionado ao trabalho, pode ser ainda mais frustrante, especialmente se poderia ter sido revolucionário.

Ao usar um diário, você pode rapidamente escrever suas idéias e voltar a elas sempre que precisar. É uma ótima maneira de garantir que você não se esqueça de tudo e que possa colocar suas ideias em prática.

Pensamentos finais. Quando você precisa manter o foco e melhorar sua memória, há um diário para ajudá-lo. Além de usar ingredientes nootrópicos, escrever seus pensamentos, idéias, questões e muito mais dará um impulso à sua carreira, bem como à sua vida pessoal.

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