Por que eu fiz uma pausa no Facebook?

Por que eu fiz uma pausa no Facebook?

O Facebook, uma plataforma de rede social fundada por Mark Zuckerberg, tem cerca de 2,2 bilhões de usuários ativos mensais em janeiro de 2018 (fonte da Wikipedia). Entrei para o Facebook em outubro de 2007 e escrevi compulsivamente todos os detalhes da minha vida. De desejos de aniversário a álbuns de fotos com meus amigos e familiares.

Entrei no Facebook porque você tinha que estar nele ou havia o FOMO! Nos anos seguintes, eu estava no Facebook pela única razão que a mídia social era agora meu pão com manteiga. Eu era um profissional de marketing de mídia social, criando páginas no Facebook para clientes e escrevendo postagens de mídia social para chamar a atenção do usuário.

Eu era viciado nisso – segui milhares de marcas, testei e testei todos os aplicativos e desenvolvi ideias de aplicativos por conta própria. Eu não percebi que estava se infiltrando na minha vida e tomando o controle da pessoa que eu era.

Estando em marketing de mídia social, eu estava tendo uma noite sem dormir pensando sobre o número de curtidas na página de um cliente ou como eu poderia aumentar a interação em um post específico. Eu estava pesquisando aplicativos de mídia social e plataformas de análise para aproveitar ao máximo o meio.

Além da vida profissional, usei o Facebook para compartilhar todas as coisas sobre minha vida pessoal. Eu perdi minha mãe para o Cancer em 2012. Eu usei isso como um meio para lamentar, para compartilhar meus sentimentos e às vezes até para falar com minha mãe.

Meus amigos e familiares respondiam a todos os posts e fotos, transmitindo suas sinceras condolências. Mas foi isso. Eu nunca conheci nenhum dos meus “amigos” nem eles me conheceram.

Eu gradualmente comecei a me afastar do meio. Mas estava só para o compartilhamento ocasional das receitas da minha mãe (minhas irmãs e eu criamos uma página no Facebook onde compartilhamos as receitas da minha mãe.).

Veja como ficar longe do Facebook restaurou minha vida:

Eu voltei minha sanidade: Eu não estava perdendo no número de curtidas, compartilhamentos e comentários. Uma sensação de paz prevaleceu sobre mim. E eu pude ter uma boa noite de sono.

Consegui dedicar meu tempo a outros interesses: O Facebook não dominava mais minha vida. Eu estava perseguindo meus hobbies e explorando outras áreas de interesse. Voltei a blogar (que eu tinha explorado muito antes do Facebook me viciar) e postar resenhas dos meus filmes e livros favoritos – eles me deixaram muito mais feliz.

Eu fiquei longe de comparações: Facebook e o mundo das mídias sociais nos fazem viver um mundo virtual pelo qual aspiramos. Um mundo materialista com férias de luxo, jantando nos melhores restaurantes e pertences de marca. Nunca vale a pena – tentar viver a vida de outra pessoa ou divulgar sua vida pessoal.

Voltei ao meu diário: Escrever um diário é o que eu sempre fiz desde meus dias de escola. É um lugar onde posso compartilhar meus sentimentos mais íntimos sem ser julgado ou comentado. E acima de tudo, a alegria de escrever com uma caneta está fora deste mundo.

Consegui manter minha vida pessoal privada: É difícil publicar sua vida pessoal e revelar tanto de você ao mundo que às vezes você começa a questionar seu objetivo. O anonimato é um privilégio, um dom que devemos aprender a aceitar. Abrir a sua vida ao mundo pode ser estressante, pois vem com negatividade, expectativas irreais e comparações implacáveis.

Se você gasta muito tempo em mídias sociais ou navega compulsivamente pelo seu feed, é hora de fazer uma desintoxicação nas mídias sociais.

Você gostou de umas férias maravilhosas no Havaí? Você é mãe? Tente manter essas experiências da vida privada. Fique offline. Faça uma pausa nas mídias sociais. Feche o barulho. Volte a ligar-se a si e à sua família.

Deixe-nos saber se você já fez uma pausa em qualquer uma das plataformas de mídia social e como isso ajudou você a viver o momento.

Resumo

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Por que eu fiz uma pausa do Facebook?

Descrição

Este é um artigo sobre porque eu fiz uma pausa no Facebook e como isso me ajudou a me reconectar comigo mesmo.

Autor

Razia Kuvale

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