Nossa história de nascimento – minha saúde, minha felicidade

Nossa história de nascimento - minha saúde, minha felicidade

O relógio passou para as 7h06 do sábado, 14 de julho, e nossa linda menina chegou a este mundo. Nós nos conhecemos quando ela foi levantada no meu peito para carinhos pele-a-pele, para um final mágico para a nossa experiência de parto domiciliar. Quando nos deitamos exatamente onde ela nasceu – em frente ao nosso fogo de madeira, meu corpo a mantinha quente e seus dedos longos e delicados enrolados em volta do polegar de seu pai. Nós nomeamos nosso pacote de alegria Amelia Evie.

Foi apenas doze horas antes, quando meus surtos regulares (contrações) começaram. Nesse período, usamos muitas ferramentas holísticas para promover um parto tranquilo, na escuridão e na quietude de nossa própria casa. Esse ambiente descontraído permitiu que meu corpo se sentisse seguro e permitisse que os estágios do trabalho progredissem naturalmente. A maior parte do meu trabalho foi apoiada pelo meu marido e nossa parteira principal, Megan, e mais tarde a nossa parteira credenciada pelo parto domiciliar também ajudou com a entrega segura de Amelia em nossos braços.

Como nos preparamos

Voltando ao pré-nascimento, aproveitamos ao máximo esse tempo para nos tornarmos bem-educados, para que pudéssemos levar nosso bebê ao mundo de uma maneira segura e cuidadosa. Isso incluiu:

Classes Hipnobirthing

No final do nosso segundo trimestre, nós nos juntamos a uma aula de hipnobiro dirigida por Rachel Oliver no Lily Bohemian Yoga, que durou cinco sessões. Isso nos capacitou com informações positivas para o nosso parto e a viagem do quarto trimestre, juntamente com meditações, afirmações, técnicas de massagem e respiração para apoiar um trabalho calmo.

Leitura

Eu leio livros (muitos dos quais eu já lia para ajudar melhor os pacientes na clínica), incluindo:

  • O poder curativo dos óleos essenciais, Dr. Eric Zealinski
  • Nascimento Gentil, Gentil MãeSarah J Buckley MD
  • O livro de tradições nutritivas do bebê e da crecheSally Fallon
  • Como ter bebês bem ajustadosDr. Jennifer Barham-Floreani
  • Dez luas: A jornada interna da gravidez, Jane Hardwick
  • Hypnobirthing: O Método MonganMarie F Morgan
  • Guia para o parto, Ina May
  • Os primeiros quarenta dias: a arte essencial de nutrir a nova mãeHeng Ou
  • O quarto trimestreKimberley Ann Johnson
Podcasts

Estes são alguns dos meus podcasts favoritos que ouvi durante a gravidez:

  • Histórias de nascimento australianas
  • A hora do nascimento
  • Uma jornada peculiar, episódio 56, preparando-se para o nascimento de um bebê saudável
  • O Melissa Ambrosini Show, episódio 45, Dr. Sarah Buckley MD
Vídeos

Juntos, nos sentamos e assistimos aos seguintes vídeos informativos:

Apoio que eu virei para o trabalho

Apesar de muitas horas de acompanhamento dos exercícios do site Spinning Babies, nossos bubs permaneceram em posição posterior (coluna vertebral) até o segundo estágio do trabalho de parto. Fui informado de que um bebê posterior pode levar a uma dor maior durante os surtos. Como havíamos optado por não usar nenhum remédio para alívio da dor, usei um apoio holístico para ajudar a aliviar-me com as ondas de parto e o nascimento natural do bebê.

Ferramentas de Hypnobirthing

Como parte de nossas aulas de hypnobirthing, fomos capacitados com meditações, visualizações, técnicas de respiração e afirmações positivas. Eu achei que as diferentes técnicas de respiração me mantinham focado, mas calmo durante os estágios do meu trabalho.

Ervas e Homeopatia

Por volta de 36 semanas de gestação, eu estava usando medicamentos homeopáticos de Arnica, para ajudar a reduzir hematomas e oxitocina para ajudar na ligação mãe-bebê. Ambos pareciam funcionar maravilhas.

Esta época do ano significa uma abundância de urtiga selvagem indo em nosso jardim, que eu escolhi para fazer cuppas ricas em vitamina K e ferro regularmente no período que antecedeu o nascimento. Chá de framboesa vermelha e cápsulas (para ajudar a tonificar meu útero e amaciar o colo do útero em preparação para o trabalho de parto), também faziam parte do meu regime pré-natal a partir da 34ª semana de gestação, além de ajudar a nutrir o nascimento. De acordo com Eden Bromberg, MD, ob-gyn e diretor médico da Holistic Gynecology, em Nova York, “Ele fornece vitaminas do complexo B, ferro, niacina, manganês, magnésio, selênio, vitamina A e adstringente. alcalóides que nutrem e contribuem para o processo de cura. ”

Água morna

Enquanto praticava as técnicas de respiração e os pontos de acupressão, o calor da água no banho e no chuveiro ajudou a aliviar a intensidade dos surtos ao longo dos estágios do meu trabalho.

Óleos essenciais*

A conexão emocional e o suporte físico dos cristais da mãe-terra e dos óleos essenciais desempenharam uma parte importante da minha experiência de parto. Eu tinha um pequeno canto de “foco” com cristais como Amethyst (que oferece proteção, tensão e liberação de dor física e emocional); cartões de afirmação, bem como a minha coleção de óleos de parto. Baseado em receitas do livro do Dr. Eric Zealinski, O poder de cura dos óleos essenciais, aqui estão os principais óleos que me apoiaram durante toda a minha jornada de nascimento:

Óleos Essenciais para aliviar a dor e o progresso do trabalho de parto:

Eu fiz uma bomba com óleo de coco fracionado, gerânio, camomila romana e sálvia (1), que foi massageada na parte inferior das costas e abdômen a cada duas horas até o estágio de transição do trabalho de parto. Rose e Jasmine adicionados em uma mistura de Clary Sage e Geranium mostraram efeitos poderosos através de um estudo coreano para encurtar o primeiro estágio do trabalho de parto (2), então eu mergulhei em cima da mistura acima, meus óleos essenciais Rose e Jasmine pré-diluídos.

Simplesmente usar Neroli aromaticamente também é útil para reduzir a dor do parto (3), então eu rolei minha mistura Neroli pré-diluída (com Óleo de Coco Fracionado) para os meus pulsos, peito e nuca. A lavanda foi incluída na minha mistura difusora, pois também demonstrou reduzir a dor ao longo dos estágios do trabalho de parto (4).

Óleos Essenciais Para Liberar Medo e Ansiedade:

Para promover um ambiente descontraído, difundi lavanda, Citrus Bliss (mistura de doTERRA contendo óleos cítricos e baunilha) e gerânio (5) em toda a nossa casa, além de esfregar uma mistura de lavanda, laranja silvestre e óleo de coco fracionado no meu decote. pescoço, pulsos e mãos, conforme necessário. Como Rose também é útil para diminuir a ansiedade no início dos estágios ativos e de transição do trabalho de parto (6), eu também mergulhei em um dos meus favs de todos os tempos – meu óleo de Rosa pré-diluído, para ajudar durante esses tempos.

Óleos Essenciais Para Energia:

Quando o estágio de transição chegou, era trabalho do marido borrifar uma mistura de Lavanda, Hortelã-pimenta e Sálvia Clary no meu rosto e no ar ao nosso redor.

Uma mistura de hortelã-pimenta, alecrim e eucalipto foi eficaz quando chegou a hora de “respirar nosso bebê para baixo” (segunda fase do trabalho). Lembro-me de pensar em como essas misturas foram refrescantes para ajudar a me dar energia e coragem para dar as boas-vindas à nossa filhinha no mundo.

Outras escolhas que fizemos

Além de escolhermos entregar nosso bebê em casa (desde que todos os critérios de parto domiciliar fossem atendidos e era seguro fazê-lo), também optamos por não ser induzido antes de 42 semanas (eu dei à luz 9 dias depois da data de vencimento) e decidi ter um parto vaginal natural (a menos que uma cesariana de emergência fosse necessária), sem o uso de medicamentos para alívio da dor.

Vinte minutos depois de dar à luz a Amelia, eu tive um terceiro estágio fisiológico, liberando minha placenta naturalmente (que foi mantida para encapsular mais tarde) e não foi até a fase de 45 minutos-1 hora onde o pai cortou o cordão umbilical , uma vez que parou completamente de pulsar e tinha uma cor azul clara. Isso é chamado de “clampeamento retardado do cordão” e garante que o suprimento de nutrientes continue para o bebê por mais tempo.

Quarto trimestre

Enquanto observo nosso precioso pacote de alegria enquanto escrevo este post (entre alimentação, arrotos e fraldas) eu serei eternamente grata por esse milagre da vida e que nos dedicamos a procurar as opções para trazê-la a este mundo em um forma que está alinhada com os nossos valores e apoia a saúde e o bem-estar a longo prazo de Amelia.

Ainda estamos embrulhados em nossa bolha amorosa recém-nascida, mas pretendo compartilhar com vocês em breve, como me nutri e a mim, durante o importante quarto trimestre.

Até lá, se você quiser saber mais sobre os óleos essenciais que usei durante a gravidez, o parto e os bubs, entre em contato pelo email kasey@aloehealth.com.au.

Amor, saúde e felicidade,

Kasey

*Nota: Nem todos os óleos essenciais são criados iguais. Eu uso doTERRA 100% puro óleos essenciais devido à sua rigorosa pureza e padrões de qualidade. Cada lote é testado quanto a vestígios de solventes, pesticidas, materiais sintéticos, cargas ou quaisquer outros resíduos químicos. São apenas extratos puros de plantas engarrafadas. Se eles não passarem no teste, eles simplesmente não serão engarrafados. Isso pode ser verificado, digitando o código exclusivo na parte inferior de cada garrafa (óleo único) em www.sourcetoyou.com. Os óleos também são provenientes de onde eles são cultivados de forma autóctone (ou onde a planta da mais alta qualidade para o óleo pode ser encontrada) de forma sustentável e ética para apoiar os agricultores e a comunidade em geral. Maior pureza e qualidade significa maior valor terapêutico.

Se você gostaria de saber mais sobre como esses poderosos dons da natureza podem apoiar sua saúde, felicidade e lar, deixe-me uma mensagem aqui.

Referências

(1) E. Burns et al., “O uso da aromaterapia na obstetrícia intraparto pratica um estudo observacional”, Estudos Complementares em Enfermagem e Obstetrícia 6, no. 1 (2000): 33-34.

(2) M. H. Hur e M.H Park, “Efeitos da Aromaterapia no Processo de Trabalho, Dor no Trabalho, Resposta ao Estresse no Trabalho e Estado Neonatal de Primipara: Ensaio Clínico Aleatório”, Revista Coreana de Obstetrícia e Ginecologia 46, no. 4 (2003): 776-783.

(3M Namazi et al., “Efeitos do Citrus aurantium (Laranja Amarga) na Severidade da Dor do Trabalho no Primeiro Estágio”, Revista Iraniana de Pesquisa Farmacêutica 13, n. 3 (2014): 1011-1018.

(4) P.H. Koulivand, M. KhaleghiGhadiri e A. Gorji, “Lavender and the Nervous System,” Medicina Complementar e Alternativa Baseada em Evidências 2013, ID no. 681304 (2013). DOI: 10.1155 / 2013/681304.

(5) F Rashidi Fakari et al., “Efeito da inalação de aroma de essência de gerânio na ansiedade e parâmetros fisiológicos durante a primeira fase do parto em mulheres nulíparas: um ensaio clínico randomizado,“ Journal of Caring Sciences 4, no.2 (2015) ): 135-141. DOI: 10.15.15171 / jcs.2015.014.

(6) M Kheirkhah et al., “Comparando os efeitos da aromaterapia com óleos de rosa e banho morno na ansiedade na primeira fase do parto nas mulheres nulíparas”, Medical Journal iraniano Red 16, n. 9 (2014): e14455 . DOI: 10.5812 / ircmj

P. Javari kia et al., “Comparação do Efeito da Aromaterapia com

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *