Auto-preservação: como trabalhar com um narcisista

Auto-preservação: como trabalhar com um narcisista

Trabalhar com um narcisista é muito difícil e, considerando que estamos vivendo uma epidemia narcisista, você provavelmente trabalha ao lado de um. Se você permitir que o comportamento de um narcisista completo chegue até você, isso pode desgastá-lo, arruinar sua vida profissional e causar impacto em seu bem-estar mental, tanto dentro quanto fora do trabalho!

A autopreservação é fundamental quando você está passando longos períodos de tempo com alguém que é tão egocêntrico que não pode se preocupar com você.

A primeira coisa que você precisa fazer é entender como um narcisista opera. Então você pode trabalhar para manter os comportamentos de seu colega narcisista de braços abertos. Você ficará satisfeito em saber que, embora seja improvável que você altere as tendências narcísicas de seu colega, há algumas coisas que você pode fazer para evitar que suas ações causem danos psicológicos.

Uma coisa é certa. Se você está trabalhando com um narcisista, provavelmente está trabalhando para uma empresa com uma cultura tóxica. Vamos dar uma olhada nos comportamentos de um narcisista e como eles afetam as pessoas no local de trabalho. Se você se sente impotente para mudar uma cultura tóxica, procurar um novo emprego pode ser sua única opção.

O que exatamente é uma personalidade narcisista?

Em primeiro lugar, há vários graus de narcisismo, mas você geralmente consegue identificar um narcisista a uma milha de distância. Transtorno de personalidade narcisista encorpado (NPD) é raramente diagnosticado por psicólogos ou psiquiatras treinados. No entanto, traços de personalidade narcisista são comuns e alguns podem ser encontrados em muitas pessoas em maior ou menor grau.

Alguns narcisistas são realmente divertidos de se encontrar, embora ocasionalmente. Você provavelmente conhece alguém que gosta de manter a corte e contar histórias engraçadas. Eles provavelmente têm algumas tendências narcísicas. Mas quando as tendências narcísicas tornam-se insalubres, tal pessoa pode tornar-se obnóxio para trabalhar.

Há muitos sinais reveladores de uma personalidade narcisista. Aqui estão alguns deles:

  • Um grandioso senso de importância
  • Preocupação com o próprio sucesso
  • Acredite em ser especial
  • Forte senso de direito
  • A necessidade de louvor e admiração excessiva
  • Explorar outros
  • Falta de empatia
  • Arrogante
  • Ciumento dos outros
  • Não pode receber críticas, embora critique pesadamente os outros

Como as tendências narcísicas podem se mostrar no trabalho?

Quase todos os locais de trabalho têm pelo menos uma pessoa ligeiramente obcecada por si. No início, o narcisista do escritório pode parecer charmoso e carismático, mas logo você vai se familiarizar com o fato de que seu colega (ou pior, chefe) está preocupado apenas com eles mesmos. Incidentalmente, os narcisistas são mais propensos a serem líderes e uma quantidade moderada de narcisismo pode ser positiva nos negócios.

No entanto, o narcisismo pode facilmente prejudicar os outros e ter um impacto negativo na cultura empresarial.

No trabalho, os narcisistas extremos só se preocupam em estar no topo ou estar certos. Eles precisam de atenção constante e validação e se sentem superiores aos seus colegas. Os narcisistas têm uma grande necessidade de controle e recebem o crédito por tudo. Eles também culpam os outros por seus próprios erros e não suportam críticas.

Eles irão atrair os holofotes e dominar as reuniões, lembrando a equipe de suas realizações. Narcisistas também são denominadores, então eles estarão aumentando seu status de prestígio, dizendo a todo o escritório com quem eles se misturam.

Talvez o pior traço de caráter de seu colega narcisista seja o fato de eles roubarem ou aceitarem créditos desproporcionais para você e para outros colegas de trabalho e idéias. Estas são pessoas muito frustrantes para trabalhar ao lado, especialmente quando essa pessoa é seu chefe. Eles sempre cortam os cantos e aproveitam a boa natureza das pessoas com quem trabalham. Eles realmente pensam que estão acima das regras.

Alguns narcisistas exibirão comportamento passivo-agressivo e podem acentuar a fraqueza e a vitimização para provocar simpatia. Eles podem ser fofoqueiros, sarcásticos e muitas vezes derrubam os outros.

Um minuto você será o melhor amigo de seu colega narcisista, no próximo minuto eles vão te odiar (especialmente se você desapontá-los).

Como trabalhar com um narcisista

A primeira coisa que você tem que fazer ao trabalhar com um narcisista é aceitar que nunca mudará sua personalidade. Isso pode parecer derrotista, mas você não precisa se resignar a uma vida de miséria no trabalho. Há coisas que você pode fazer para minimizar o impacto que seu colega narcisista tem em você.

  • Não se sinta atraído pelo seu carisma – eles não terão lealdade a você
  • Não seja levado a competir com eles ou ser tentado a ficar ainda mais
  • Nunca reaja com raiva em relação a essa pessoa
  • Evite desafiar um narcisista
  • Tenha confiança em suas próprias habilidades e documente suas conquistas no trabalho
  • Não compartilhe opiniões pessoais ou forneça informações pessoais ao narcisista
  • Compreenda os seus direitos laborais – o assédio é inaceitável ao abrigo da Lei da Igualdade de 2010
  • Mantenha sua auto-estima
  • Estude-os e jogue o jogo – se você sabe quais são os disjuntores do negócio, pode se manter sob o radar e prever como eles se comportarão
  • Defina seus próprios limites e não duvide de si
  • Elogie-os
  • Lembre-se de que o comportamento narcísico é disfuncional – reconheça a dinâmica tóxica

Lidar com um comportamento narcisista extremo não é fácil e, se você se deparar com uma situação insuportável no trabalho, talvez seja hora de seguir em frente. Um chefe extremamente narcisista pode causar muitos danos emocionais e profissionais se você ficar do lado errado deles.

Infelizmente, como os narcisistas terão estabelecido um relacionamento charmoso com qualquer pessoa em sua organização que tenha poder sobre eles, é improvável que você encontre o apoio para lidar com eles adequadamente. Não é impossível trabalhar com um narcisista, mas é um desafio.


Annie Button é escritora e recém graduada em Portsmouth. Annie gosta de compartilhar suas experiências e conhecimentos através de seus posts e escreveu para várias publicações on-line e impressas. Quando ela não está escrevendo, Annie gosta de cozinhar novas receitas saudáveis ​​e relaxar com um bom livro ”. Twitter: Botão de Annie

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