Amizades – a chave para a felicidade

Amizades - a chave para a felicidade

Costumo recomendar a outras pessoas que procuram fazer o que eu tentei, NÃO! É muito perigoso – você está correndo um risco terrível. Não é sábio isolar-se por doze meses e passar horas a horas olhando para dentro, enfrentando suas piores dores e medos, tentando enxergar além delas respostas que talvez nem existam. E, no entanto, se eu não tivesse pegado essa aposta, nunca entenderia hoje como a amizade é imperativa para melhorar nossas vidas e iniciar uma mudança positiva, potencialmente global.

Deixe-me esclarecer cedo. O que fiz, fiz por necessidade.

Eu era um ingênuo de 24 anos que acabara de entrar em um programa de treinamento de médicos especialistas com um futuro promissor antes de mim. No entanto, meu coração e minha mente estavam emocionalmente se despedaçando. Eu sabia que se eu seguisse esse caminho, sofreria anos de miséria emocional – eu não estava fazendo isso por mim. Eu não sabia quem era “eu”, muito menos o que “eu” realmente queria.

Sim, eu realmente pensei em acabar com tudo isso.

Isso foi o culminar de anos de depressão; sendo ostracizado, intimidado e psicologicamente abusado, principalmente em meus anos de ensino médio. Para lidar, eu leio livros fora do mainstream e começo a acreditar que sofremos para nos tornarmos mais puros, de modo que nunca mais teremos que voltar a esse mundo humilde, espiritualmente fraco de novo. Eu também acreditava na ideia de um estado de onisciência – ver além de si mesmo finalmente ver uma “verdade” libertadora.

Minhas escolhas eram duras: eu poderia acabar com tudo, continuar sendo infeliz ou, finalmente, viajar para dentro para encontrar o que eu intuitivamente sabia que me daria a salvação. Eu encontraria o que queria ou morreria tentando. Eu estava preparado para terminar tudo de qualquer maneira, o que eu tenho a perder?

Assim, tendo me demitido de um treinamento médico e vivendo de poupança, sentei-me em uma cama em minha unidade de aluguel em Sydney por quase um ano, apenas me aventurando duas vezes por semana para fazer compras. Lembrei-me que choveu muito nos primeiros meses. Dia após dia, eu fechei meus olhos e me forcei a ver cada vez mais profundamente, sentir além. Tudo muito rapidamente eu estava sendo parado por meus piores medos e dores emocionais mais profundas.

Eu chorei por muitos dias com a tristeza que eu vi de traumas pessoais e decepções – tudo parecia tão injusto. Eventualmente, muito da dor passou. Mas não os medos.

Crescendo católica eu acreditava em muitos males e todos eles vieram para me enfrentar. Eu fui ameaçado com condenação, dor, sofrimento – como ousa fazer isso? Fui confrontado com a perspectiva de que não morreria apenas, mas minha alma, se houvesse uma, seria aniquilada – eu não existiria mais; sem vida após a morte, nada!

Bem.

Que assim seja.

Dê o seu melhor tiro, eu disse a esses medos.

Deixei os terrores me envolverem em sua totalidade, em todos os casos possíveis. Então, surpreendentemente, em vez de eu desaparecer, ou terminar em algum tormento extremo, os medos se dissolveram. Melhor ainda, eu podia ver de onde eles vinham – agora eu podia explorar as profundezas dos sentimentos, que outros medos e imagens estavam por trás deles – as camadas e profundidades que os formavam quando apareciam.

Enquanto eu demorava, explorando, eu também senti que o mal não é mal – é algo que nos é ensinado, uma expressão de medos e miséria desencadeada por eventos que ameaçam nossa humanidade. Assim, as pessoas más ou as forças do mal são aquelas que intencionalmente matam ou torturam sem razão aparente. Se isso ameaça o básico de quem somos, ele se torna “mal”, quando, em última análise, está mais perto de ser apenas um conjunto de reações previsíveis para eventos reconhecíveis.

Para frente eu fui. Às vezes, experimentando grande alegria, uma sensação de maior consciência e discernimento. Mas eu aprendi cedo, se a emoção é ótima, é um engano – não pare por aí, não é o que você procura.

Então continuei mais.

Por fim, pude começar a sentir o senso de consciência de todas as coisas, mas também do nada. Parecia que os dois estavam ligados. Experimentar todas as coisas de todos os tempos – ao mesmo tempo – parecia não experimentar nada – elas pareciam semelhantes.

Então, eu tentei ver se eu poderia experimentar o nada, e “ser” isso – eu estava curioso. Ao me aprofundar em algo além do sentimento, e até pensei, uma ideia veio de repente para mim. Sim, suponha que eu tenha me tornado nada, mas então eu não existiria. Se isso fosse verdade, então qual seria o ponto em mim fazendo nada disso?

Foi então que comecei a ver os passos de como a percepção surge. E como perceber, por sua natureza, é observar de uma perspectiva distorcida. Sem um ponto de vista distorcido, não notamos nada.

Então comecei a ver as distorções únicas do ponto de vista humano. Como atribuímos sentimentos e significados a todas as coisas, como nossos sentidos estão sintonizados apenas para perceber o que é relevante para nós como seres humanos na natureza. Nós vemos a luz visível, por exemplo, ao invés de infravermelho (como os gatos fazem), porque é tudo o que é necessário para nós sobrevivermos no mundo natural. Nós ouvimos, cheiramos, tocamos e saboreamos como fazemos porque se encaixa com quem somos, aqui na Terra. Criamos interpretações e explicações baseadas no que é relevante e pode nos afetar como seres humanos.

Por que tentar entender as estrelas? Eles não parecem bonitos, mas pode haver algo que possa nos prejudicar, algo que precisamos observar?

Eu tive uma nova apreciação pela maravilha única de ser humano.

Eu continuei explorando, fazendo perguntas, tentando fazer um sentido prático do que é ser de forma humana. Ao longo do caminho, imaginei se haveria alguns sentimentos mínimos que pudessem explicar tudo o que sentimos – como as cores primárias de vermelho, azul e amarelo – que, quando misturados, compõem todas as cores que vemos.

Eu pensei que se pudéssemos entender os sentimentos, poderíamos encontrar o que é necessário para nos dar nossas maiores e mais satisfatórias experiências como seres humanos.

Logo pude isolar dois grupos, medo e desejos.

Os medos, eu vi inicialmente, foram muitas vezes para nos impedir de causar danos – uma evitação em sua maior parte. Se tenho medo de aranhas, vou evitá-las. Mas isso não nos levou a fazer o que é necessário para sobreviver – para ser humano.

É aí que os desejos entram.

Os desejos são maneiras de nos levar a comer, beber, dormir, fazer sexo e assim por diante. Eles estão associados a motivações que garantem que façamos o mínimo necessário para sobreviver como seres humanos.

Muitos anos depois, depois de ter retornado à medicina como médico de clínica geral, eu refinaria esses conhecimentos e criaria modelos práticos para ajudar os pacientes a superar e prevenir a depressão e dominar melhor suas ansiedades e medos. Foi aqui que dez desejos de amizade apareceriam e ofereceriam uma apreciação completamente nova por mim, pelo que a amizade representa e o que acontece quando é negligenciada.

Também descobriu uma malevolência que não fazia ideia.

Ver nossas ações em termos dos desejos que nos impulsionam ajudou a revelar como nos adaptamos mal a nos tornar agricultores de maneiras trágicas e destrutivas.

Por milênios, os humanos vagaram pelo mundo como um caçador se reúne. Encontramos segurança e segurança em números. Entre outros da nossa espécie, poderíamos proteger melhor uns aos outros e nos sentir seguros. Poderíamos também conhecer a segurança de ter comida suficiente – podemos coletar mais alimentos mais facilmente como um grupo.

O que nos manteve juntos, a salvo e seguro, foi a amizade. Mais especificamente, satisfazendo os desejos de amizade uns dos outros – mais tarde eu reconheceria dez deles, para mantê-los práticos e fáceis de usar.

“DE TODAS AS COISAS QUE A SABEDORIA FAZ A NOS FAZER TOTALMENTE FELIZES, MUITO A MAIOR É A POSSE DA AMIZADE”

EPICURUS

Quando nos tornamos agricultores, outros desejos além da amizade começaram a se consolidar.

Como agricultores, encontramos segurança nos alimentos aumentando o excesso em caso de más estações. Em termos de desejos, este é um desejo de riqueza, um desejo que dificilmente conheceríamos como caçadores-coletores. Quem carregará o suficiente para durar uma temporada quando pudermos encontrá-lo quando formos?

Com desejos de riqueza, vêm desejos por status e poder. Se as pessoas são importantes para a nossa comunidade, não nos importamos que elas tenham mais para ajudar a garantir que elas sobrevivam. Se não temos status, podemos sempre comprar influência ou criá-la com ameaças e força.

Criar agricultura e criamos desejos poderosos de riqueza, poder e status – muitas vezes insaciável.

O que esses desejos fazem para aqueles de amizade?

Eles os suprimem.

Quanto mais fortes nossos desejos por riqueza e poder, menos queremos – ou desejamos – verdadeiros amigos. Amigos compartilham. Compartilhar seria ameaçar nossa riqueza e poder. Melhor ter compatriotas ou aliados. Se eles não podem nos ajudar a construir nossa riqueza e poder, por que precisaríamos deles? Podemos chamá-los de amigos, mas eles não são realmente, não no sentido de caçadores-coletores.

E assim, aprendendo isso, decidi compartilhar essas idéias em um livro. Ajudar os outros a ver como as simples decisões prejudiciais que tomamos todos os dias para colocar nossos impulsos em busca de riqueza, poder e status acima de nossos desejos de amizade prejudicam nosso mundo e nossas vidas. Como esta prioridade tem destruído comunidades, famílias, relacionamentos, levando a guerras, danos ambientais e desigualdade em massa – o domínio da ganância. Para introduzir passos simples, cada um de nós pode tomar todos os dias para mudar isso – algo que a natureza pede para sermos amigos.

Os seres humanos não são organismos biológicos orientados aleatoriamente – nós não fazemos coisas sem razão; Nós reagimos de maneiras previsíveis. Nem somos escravos dos caprichos de alguns seres superiores. Temos desejos reconhecíveis e compreensíveis que nos impulsionam e buscam satisfação diariamente. Satisfaça-os e teremos o potencial de viver vidas pacíficas, satisfatórias e significativas.

Eu cresci ensinado a acreditar que estudo e carreira vieram em primeiro lugar. Eu não fui ensinado como fazer amigos ou como amizades críticas eram. Isso ajudou a desencadear uma jornada que eu não recomendo que mais ninguém faça. Não é apenas o trauma emocional que eu não desejaria a ninguém, também é o risco de fazer uma viagem dentro da nossa mente. Pode resultar em nós perdermos o foco e lutarmos para saber o que é real – isso vem com riscos significativos.

Já se passaram mais de trinta anos desde que decidi viajar para dentro. Eu não sofro mais depressão.

Desde a exploração da amizade, seu papel em nossas vidas e como isso afeta globalmente, eu passei a acreditar em uma nova esperança para a humanidade e para o mundo. Como a ganância, a desigualdade, a solidão e a tristeza e insatisfação em geral dominam nossas vidas, pode ser fácil sentir que não há saída, que não há nada que possamos fazer, como indivíduos, para fazer uma diferença real.

O que aprender sobre amizade me ensinou é que cada um de nós pode ser mais influente no sentido de criar uma mudança positiva do que poderíamos imaginar.

Eu não estou afirmando ter todas as respostas. O que eu gostaria de fazer é ajudar aqueles que estão abertos para a noção de começar a se tornar mais conscientes da conexão entre como o que sentimos se relaciona com o que fazemos e vice-versa. Para nos ajudar a assumir a responsabilidade pela nossa felicidade e pelo estado do nosso mundo.

Talvez o que quase me matou possa ajudar, de um modo pequeno, outros a criar uma vida melhor.


Você pode aprender mais sobre como as amizades nos fortalecem para alcançar um significado, e ao fazê-lo, reconectar com o último livro do Dr. Winfried Sedoff, e finalmente mudar o mundo. A chave da amizade para a paz duradoura, comunidades unidas, fortes relacionamentos, igualdade e um trabalho melhor.


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Erin mostra overscheduled, oprimiu as mulheres como fazer menos para que eles possam conseguir mais. Os livros tradicionais de produtividade – escritos por homens – mal tocam o emaranhado de pressões culturais que as mulheres sentem quando enfrentam uma lista de tarefas. Como fazer o Sh * t feito vai te ensinar como se concentrar nas três áreas da sua vida onde você quer se destacar, e então ele mostrará como descarregar, terceirizar, ou simplesmente parar de dar a mínima para o resto.

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