A rotina matinal de pessoas bem sucedidas

THE MORNING ROUTINE OF SUCCESSFUL PEOPLE

Uma coisa que nunca mudará sobre a humanidade é que sempre seremos fascinados por aqueles que são ricos e famosos. Nós olhamos para eles e estamos cheios de admiração. Tudo o que queremos é saber como eles chegaram onde estão e se há lições que podemos tirar deles para nos elevarmos às mesmas alturas. Bem, você não precisa ir muito longe. Parte do segredo de como as pessoas bem-sucedidas conseguem tanto está em sua rotina matinal, e isso é muito simples, consistindo em práticas e rotinas simples que qualquer um pode aplicar. Você gostaria de aprender mais? Leia!

Eles acordam cedo

Nós todos sabemos que o famoso William Camden dizendo sobre o pássaro madrugador pegar o verme. Se as rotinas das pessoas mais bem-sucedidas do mundo são alguma coisa, então há verdade nesse ditado.

Mesmo do ponto de vista do senso comum, acordar cedo dá uma enorme vantagem sobre aqueles que acordam mais tarde. Você tem uma vantagem inicial para fazer mais coisas que precisa fazer com seu dia.

Entre as pessoas mais bem sucedidas do mundo, muitos são conhecidos por serem madrugadores. Mark Zuckerberg é conhecido por acordar às 8 da manhã. Warren Buffet está acordado mais cedo, às 6:45 da manhã. Richard Branson é um dos primeiros a acordar às 5:45 da manhã.

Agora, isso não significa necessariamente que você precisa acordar às 4 horas da manhã para ser uma pessoa de sucesso. A hora exata em que você acorda, na verdade, não é a coisa mais importante aqui. A coisa mais importante é que você acorda cedo o suficiente para cuidar das tarefas mais importantes do dia, em um momento em que seu cérebro ainda está fresco e produtivo.

Eles têm uma rotina de exercícios

A maioria das pessoas de sucesso tem algum tipo de rotina de exercícios matinais. É uma coisa muito importante de se fazer, e a maioria das pessoas bem-sucedidas o programa para as primeiras horas da manhã porque é menos provável que o façam até a noite.

Estudos realmente mostraram que pessoas que têm uma rotina diária de exercícios tendem a ser produtivas, otimistas e enérgicas em geral. Todas essas coisas são importantes para você realizar qualquer coisa.

Pessoas como Tim Cook, da Apple, e Richard Branson, da Virgin, acordam muito cedo para se exercitar. Eles se certificam de acordar cedo para que eles realmente tenham tempo para se exercitar.

Se essas pessoas ocupadas puderem encontrar tempo no dia para se exercitar, você também deve. Pode parecer uma tarefa difícil, e você provavelmente sentirá a tentação de simplesmente dormir um pouco mais e desistir na maioria dos dias, mas se você se mantiver disciplinado e consistente por tempo suficiente, começará a ver os benefícios, e você nunca olhe para trás.

Eles praticam meditação

Há muitos estudos na meditação, e a maioria deles mostra que é uma prática muito terapêutica que geralmente reduz seus níveis de estresse, torna você mais capaz de se concentrar e também torna você mais criativo.

Pessoas bem-sucedidas como Oprah, Jack Dorsey e Mark Cuban são conhecidas por fazer da meditação a primeira parte do dia.

A meditação é tão importante quanto o exercício quando se trata de começar o dia. Ele permite que você acalme sua mente e pensamentos. Você consegue apenas respirar e sentir todos os seus esforços se dissiparem. Dá-te algum tempo e ajuda-te a ganhar alguma perspectiva.

Eles sempre planejam com antecedência

Benjamin Franklin é famoso por dizer que falhar em planejar é planejar fracassar. Ele era conhecido por acordar às 4:00 da manhã, apenas para preparar o horário do dia. Até hoje, esta é uma prática comum entre as pessoas mais bem sucedidas do mundo.

Tony Robbins é notoriamente conhecido por praticar exercícios de visualização para o seu dia por 10 minutos todas as manhãs, apenas para ajudá-lo a se concentrar nas realizações que ele gostaria de fazer para o dia.

O planejamento é importante porque permite que você passe o dia com um senso de propósito. Você não ficará mais tropeçando no seu dia quando desenvolver o hábito de planejar; você estará caminhando.

Para ajudá-lo, você pode procurar a ajuda de um serviço de redação profissional para ajudá-lo a planejar com antecedência todos os dias planejadores diários abrangentes e bem preparados.

Eles dão prioridade à tarefa mais importante do dia

Brian Tracy é conhecido por encorajar as pessoas a “comer primeiro o sapo mais feio”, o que significa fazer as tarefas mais difíceis e mais importantes antes do resto.

A melhor hora para fazer essas tarefas é de manhã. É quando sua reserva de força de vontade está em sua plenitude, dando-lhe força máxima para realizar as coisas mais difíceis. Sendo eu mesmo um escritor, e tendo trabalhado com muitos outros escritores de redação profissionalEu sei, por experiência própria, que se você deixar para o final do dia, você provavelmente ficará sem energia e não conseguirá mais fazer isso. Então é melhor fazer isso de manhã.

Conclusão

Em última análise, quer seja uma coruja da noite ou uma pessoa da manhã, a manhã continua a ser uma parte muito importante do dia. É o momento em que você pode realizar o máximo e tornar seu dia mais significativo. Utilize-o e você logo se juntará às fileiras das pessoas mais bem-sucedidas do mundo.

Eugene Eaton é um blogueiro britânico que às vezes trabalha para um escrita de papel de pesquisa serviço edubirdie. Ele está em comédia stand-up. Seus comediantes favoritos são Louis CK e George Carlin. Um bom riso matinal é o que mantém Eugene animado e motivado durante o dia difícil.


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Erin mostra overscheduled, oprimiu as mulheres como fazer menos para que eles possam conseguir mais. Os livros tradicionais de produtividade – escritos por homens – mal tocam o emaranhado de pressões culturais que as mulheres sentem quando enfrentam uma lista de tarefas. Como fazer o Sh * t feito vai te ensinar como se concentrar nas três áreas da sua vida onde você quer se destacar, e então ele mostrará como descarregar, terceirizar, ou simplesmente parar de dar a mínima para o resto.

Resumo

A ROTINA DA MANHÃ DE PESSOAS DE SUCESSO

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A ROTINA DA MANHÃ DE PESSOAS DE SUCESSO

Autor

Eugene Eaton

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