A felicidade é realmente uma escolha?

A felicidade é realmente uma escolha?

Quando eu era criança, meus pais me perguntavam: “O que você quer ser quando crescer?” E eu respondia “Feliz!” Em algum lugar eu sempre soube que se eu fosse feliz, tudo o mais na minha vida trabalhos. No entanto, para muitos de nós, a felicidade parece estar fora de alcance, como um lugar onde todos “chegaremos” um dia quando certas condições forem satisfeitas: talvez quando encontrarmos o relacionamento perfeito, quando estivermos ganhando uma certa quantia de dinheiro, ou quando chegamos ao formato ideal do nosso corpo.

Ironicamente, ver a felicidade como um destino é a mesma coisa que a mantém tão elusiva. Na verdade, você pode escolher ser feliz, sem motivo! É um espaço de ser, algo que você é, e não é tão complicado quanto fomos levados a acreditar. Vamos olhar mais de perto.

Uma nova perspectiva sobre a felicidade

É sobre o seu ponto de vista

Seu ponto de vista cria sua realidade, a realidade não cria seu ponto de vista. Este é um elemento vital para encontrar o seu feliz e criar sua vida. Ser feliz vem em primeiro lugar: é o catalisador para criar a vida que você realmente deseja e acessar todas as experiências, pessoas, posses e situações que gostaria de ter em sua vida. E se tudo o que é preciso para ser feliz, é alterar sua perspectiva? O que nos leva a…

Nunca parece do jeito que você espera!

Muitos de nós temos ideias fixas sobre como a felicidade será para nós. O que parece para você? Tome um segundo para pensar sobre isso. Agora, é realmente a sua idéia de feliz, ou você poderia ter absorvido isso de seus pais, professores, amigos ou até mesmo da mídia? E se o que o faria verdadeiramente feliz parecesse completamente diferente? Quando você se permite ser feliz agora coisas incríveis podem aparecer e sim – elas podem levá-lo para o que você imaginou no topo deste parágrafo – ou elas podem levá-lo a um lugar ainda maior.

Ser feliz não é egoísta

É comum pensar que fazer mais daquilo que você ama o torna egoísta. Mas considere isso: você pode contribuir mais para o mundo e para as pessoas quando você está feliz ou quando está infeliz?

O dinheiro não é a chave para a felicidade

Se você fizesse a escolha de ser feliz, não teria problemas e o dinheiro apareceria. Felicidade é onde está sua potência. Isso é tão grande. Quando você está feliz, você tem o poder de mudar qualquer coisa. Se você está ansioso com dinheiro, encontrar amor, criar seus filhos, perder peso – qualquer coisa – a felicidade é o espaço de onde você pode mudar qualquer coisa. Você já percebeu que, quando está feliz, tudo dá certo? Como por magia?

6 maneiras de escolher a felicidade – hoje

O que te ilumina? Descubra o que o ilumina e o faz diariamente. Sair na natureza, visitar aquele amigo que você se sente bem por aí, ir às vitrines, criar, assistir seu filme favorito. Mime-se, faça um dia de viagem em algum lugar que você ama, ou compre um donut e coma-o ao sol.

Muitos de nós perdemos contato com o que nos faz felizes ao longo dos anos. Se é você, pergunte a si mesmo: O que é que me faz feliz, que eu nunca reconheci?

Diga isso em voz alta: Toda a vida vem a mim com facilidade e alegria e glória. Diga isso dez vezes. De fato, diga isso dez vezes todas as manhãs e todas as noites. Ele vai convidar tranquilidade e alegria e uma exuberância de viver em toda a sua vida, o bem, o mau e o feio. Quem não quer isso?

E se você vivesse todos os dias como uma celebração? Alcance seu guarda-roupa e use esse vestido ou camisa especial que você está guardando para a ocasião perfeita. Prepare a refeição que você gosta de cozinhar para os convidados – só para você. E coma na louça que você está guardando para o Natal. Se não agora, quando?

Esteja disposto a ser diferente. Aqui está o acordo, você pode estar errado ou pode ser feliz. Escolher ser feliz, apesar do mundo ao seu redor, é na verdade uma escolha radical! Ele rejeita a visão de mundo dominante de que a felicidade é condicional. Fazer essa escolha está se afastando de ser normal ou adequado. É inspiradora – e inspira outras pessoas a escolherem a felicidade também.

Mexa seu corpo: Há uma razão pela qual isso é recomendado pelos médicos em todo o mundo – o exercício físico libera endorfinas, dando-lhe aquela bela e natural sensação de felicidade que acompanha a vitalidade. Coloque sua playlist favorita e mova seu corpo! E, se você está feliz, você poderia deixar seu rosto saber disso? Se você não fizer isso, seu corpo nunca saberá que é realmente feliz! Apenas dizendo!

Felicidade é, na verdade, seu estado natural. Uma vez que você comece a acessar mais, um impulso é acionado, e mais e mais aparecerão com facilidade.

Fique feliz e fique lá!

Eis uma pergunta: alguém já ficou bravo com você por ser feliz? Eu definitivamente experimentei isso. Por que as pessoas fazem isso? Porque quando alguém está feliz, não pode ser controlado. Quando os outros ficam dramáticos, traumáticos, irritados ou tristes quando estão felizes, eles podem estar fazendo isso em um esforço para contrair sua felicidade e tirá-la.

Reconheça que você não está errado. Você não precisa ganhar a felicidade ou provar a si mesmo. Seu prazer é seu – parece diferente do meu, do do seu amor e do do seu amigo mais querido. A felicidade de ninguém mais é maior ou mais importante que a sua.

Se você fizer a escolha de ser feliz hoje, como poderia ser sua vida desta vez no ano que vem? Que tal cinco anos ou dez?

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