6 Hábitos extraordinários de pessoas altamente auto-conscientes Escolha o cérebro

Habits of self-aware people, how to be more self-aware

Se você fizer uma pesquisa com a maioria das pessoas consideradas “altamente bem-sucedidas” em nossa sociedade, verá que elas têm muitos traços diferentes, mas também têm muitas semelhanças. Uma das maiores semelhanças é sua capacidade de autoconsciência.

Algumas pessoas têm uma tendência maior para desenvolver autoconsciência do que outras, mas não é algo que é dado de graça.

Você não nasceu com autoconsciência, é algo que precisa ser desenvolvido, aperfeiçoado e refinado como uma habilidade.

Não há atalho, mas aqui está uma breve introdução sobre como se tornar mais autoconsciente. Primeiro, por que a autoconsciência é crucial?

Por que a auto-consciência é essencial

Vivemos em um mundo com muita informação.

Oportunidades de ganhar dinheiro, planos de carreira, opções de entretenimento, a lista continua. Levaria várias vidas para experimentar tudo.

Mas nós não temos várias vidas, só temos essa vida, que é rapidamente fugaz.

Se você não é autoconsciente, corre o risco de perder muito tempo com coisas que não oferecem nenhum valor ou não atendem a seus objetivos de longo prazo, sejam eles quais forem.

Você não quer ter 68 anos de idade olhando para trás em sua vida com uma pontada de arrependimento dizendo “se apenas”. Você evita tudo isso reconhecendo o que é e o que não é importante para você – também conhecido por ser autoconsciente.

Aqui estão 6 hábitos que você pode começar a implementar hoje que os autoconscientes usam para viver uma vida onde eles são o mestre, não o servo.

Hábito nº 1: seja imparcial

Pisar fora de seu próprio preconceito e noções preconcebidas é uma coisa difícil de fazer, mas é possível (até certo ponto).

Imagine a vida como feedback. Segundo a segundo, minuto a minuto, dia após dia, você está recebendo feedback baseado em suas ações. Suas ações estão causando um efeito. Esse feedback não importa como você se sente, é tudo imparcial.

Esse feedback é uma oportunidade de usar dados de otimização para ajustar seus esforços futuros.

Se você quer ganhar mais dinheiro ou ter mais amigos, mas essas coisas não estão aparecendo em sua vida, é um sinal claro de que você precisa ajustar seus esforços. Ajuste sua vida de acordo.

Hábito nº 2: Respeite o valor do tempo

Há apenas duas respostas reais para a inevitabilidade da passagem do tempo:

  1. Você desperdiça fazendo coisas que não lhe aproximam seus objetivos
  2. Você o usa fazendo coisas que o aproximam de seus objetivos

Pessoas autoconscientes percebem que tudo é temporário. A pessoa de quem é a pessoa pode em breve tornar-se um para baixo e vice-versa.

Eles percebem que eles não serão jovens para sempre, janelas de oportunidade passarão e esse dia nunca mais voltará.

Isso cria uma sensação de extrema urgência para acertar as coisas na primeira tentativa, aprender novas habilidades rapidamente e aproveitar ao máximo qualquer momento.

Você só pode fazer isso aproveitando ao máximo o tempo que tem disponível para você.

Hábito nº 3: conheça seus pontos fortes, pontos fracos e motivações

Pessoas autoconscientes percebem que todos têm diferentes gostos, desgostos, inclinações e motivações. Parte disso é devido à genética (natureza), algumas delas devido ao meio ambiente e educação (criação).

Você tem coisas em que você é naturalmente bom e coisas que exigem pouco esforço para alcançar grandes resultados.

Da mesma forma, você também tem áreas que lhe trazem resultados “ok”, mesmo que você se esforce muito para eles.

Eles podem dizer onde estão suas forças e fraquezas naturais.

Aqueles que são autoconscientes exercitam seus pontos fortes e minimizam / corrigem suas fraquezas ao invés do tempo, em vez de tentar suprir suas fraquezas. Eles sabem exatamente onde eles são fracos e exatamente onde eles são fortes.

Se você sabe onde você está forte e onde você está fraco, você pode escolher uma carreira que faça você parecer um “gênio natural”, algo que você pode criar sua própria “Estratégia do Oceano Azul” com menos esforço do que outra pessoa.

Hábito # 4: criar clareza em vez de confusão

Se você não sabe para onde está indo, qualquer estrada levará você até lá.

Pessoas autoconscientes estão sempre fazendo a pergunta “o que é importante aqui?” Em quase todas as situações.

Em vez de envolver-se em disputas insignificantes que não contribuem para seus objetivos de longo prazo e sua grande estratégia geral, eles têm uma visão clara e clara de onde precisam ir em seguida e, em seguida, apenas o fazem. Eles apenas vão e continuam.

O objetivo informa a estratégia. Você sabe onde você quer estar em um ano? Dois anos? Cinco anos? Você só saberá através de um processo disciplinado de configuração de metas e agendas.

Quebre os objetivos maiores em mini-objetivos menores, para que você possa ter uma fonte consistente de motivação.

Hábito # 5: Faça uma “Auditoria de Vida” a cada 6-12 meses

Isso anda de mãos dadas com o hábito anterior. Pessoas autoconscientes tendem a refletir… muito. Geralmente, isso ocorre diariamente por meio de algum tipo de mídia, como um diário ou até mesmo um gravador de voz.

Mais importante ainda, a maioria das pessoas autoconscientes realiza uma grande auditoria de vida pelo menos uma vez por ano, para medir onde estão em comparação com o que querem ter em mente.

Eles registram métricas vitais, como o quão satisfeita com sua vida estão agora, sua situação de vida, seus níveis atuais de saúde, seus níveis atuais de aptidão financeira … etc. Veja algumas perguntas que você deve fazer durante sua auditoria de vida:

  • Você está feliz com suas atuais circunstâncias de vida? O que você está satisfeito? O que você deseja poderia ser melhor?
  • Como está seu nível atual de saúde? Qual é o seu peso, sua pressão arterial? Quanto sono você está tirando uma noite?
  • Você tem relacionamentos próximos e íntimos com outras pessoas? Se não, o que impede você de obtê-los?
  • Como é o seu instantâneo financeiro? Seu patrimônio líquido está aumentando? Você está saindo de mais dívidas?

Hábito # 6: Entenda a diferença entre prazer e satisfação

Nosso DNA, psicologia e fisiologia vêm de uma época em que o mundo era um lugar muito escasso e difícil. Como resultado, estamos preparados para “conseguir tudo o que pudermos antes que ele desapareça”.

Nós não vivemos mais nesse mundo, mas nossa programação ainda não mudou. Há muitas coisas neste mundo que jogam no nosso sistema natural de comportamento de motivação por recompensa.

Drogas, muita Internet, fast food, TV super chocante – todas essas coisas nos estimulam de alguma forma. Mas depois que eles nos estimulam, muitas vezes deixam um resíduo de vazio e vazio.

De um modo geral, qualquer coisa que lhe dê gratificação instantânea será de natureza estimulante. Muitas vezes, você atira e deixa o caminho de volta. Desde que você está para baixo, você precisa de mais sucesso para voltar. Você pode passar meses, anos, toda a sua vida, perseguindo esse sentimento de estimulação de gangorra.

As pessoas autoconscientes são rápidas em identificar as coisas que influenciam a motivação humana e subestimá-las em grande escala, ou mesmo evitá-las completamente, porque sabem que isso as desviaria de sua visão de longo prazo.

Então, existem seis coisas que as pessoas autoconscientes fazem de forma consistente para criar uma vida de sua escolha. Para que isso aconteça em sua vida, escolha um hábito e tome medidas imediatas.

O que você vai fazer para trazer mais autoconsciência para sua vida? Postar nos comentários.


Sim Campbell fez de sua missão examinar o que significa viver uma vida expansiva e gratificante no mundo moderno como um jovem emergente. Ele fala sobre isso em Unstoppable Rise, um site dedicado ao desenvolvimento pessoal implacável com uma forte inclinação filosófica.


OBTENHA O LIVRO POR
ERIN FALCONER!

Erin mostra overscheduled, oprimiu as mulheres como fazer menos para que eles possam conseguir mais. Os livros tradicionais de produtividade – escritos por homens – mal tocam o emaranhado de pressões culturais que as mulheres sentem quando enfrentam uma lista de tarefas. Como fazer o Sh * t feito vai te ensinar como se concentrar nas três áreas da sua vida onde você quer se destacar, e então ele mostrará como descarregar, terceirizar ou simplesmente parar de dar a mínima para o resto.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *