5 maneiras de aumentar sua inteligência todos os dias

5 maneiras de aumentar sua inteligência todos os dias

Primeiro, é essencial entender que aumentar sua inteligência é bastante simples quando você usa todas as ferramentas e técnicas à sua disposição. A maioria das pessoas no mundo não conhece as seguintes ferramentas ou técnicas, por isso nunca as utilizou e, assim, a sua inteligência não aumentou tanto quanto pôde. Aplicando essas cinco ferramentas e técnicas simples, você pode e perceberá uma diferença em sua função cognitiva, sua retenção de memória e sua capacidade de compreender facilmente novos conceitos.

A primeira ferramenta que você pode usar para aumentar sua inteligência é comida que contém vitaminas nootrópicas. Nootrópicos são vitaminas em alimentos que estimulam o crescimento de novos neurônios no cérebro, um processo chamado neurogênese. De acordo com um artigo sobre nootropicsreviewed.com, alimentos como cogumelos de juba de leão, alcachofras, amoras, nozes e espinafre são todos conhecidos por terem vitaminas nootrópicas. Ingerir esses alimentos diariamente não apenas leva à produção de neurônios, mas esses alimentos também resultam em uma conectividade mais densa entre os neurônios no cérebro. Quanto mais nossos neurônios se comunicam, mais as informações aparentemente não relacionadas começam a se tornar correlacionadas e integradas a uma compreensão mais profunda dos assuntos que estamos aprendendo.

Super alimentos são outra ferramenta usada pelas pessoas mais inteligentes da sociedade. Eles usam esses alimentos porque seu cérebro não pode funcionar adequadamente se não tiver a quantidade adequada de nutrientes. Em muitos casos, as pessoas têm dificuldade em concentrar e reter as memórias porque são deficientes em nutrientes. Isso ocorre porque as dietas da maioria das pessoas em nosso mundo industrial moderno estão cheias de conservantes, pesticidas, sabores artificiais e outros produtos químicos que entorpecem o pensamento e aumentam a letargia. Em um artigo no top10homeremedies.com é explicado que ao comer alimentos como brócolis, mirtilo, tomate, abóbora, açafrão, chá verde e chocolate amargo, você pode fornecer ao seu cérebro os nutrientes necessários para funcionar com a máxima eficiência. a base regular.

A terceira ferramenta alimentar usada para aumentar sua inteligência é a incorporação de chá de gengibre ou gengibre à sua dieta. O consumo de gengibre é uma maneira certa de garantir que os nutrientes dos super alimentos e os nootrópicos que você consome cheguem ao seu cérebro de maneira rápida e fácil. Ginger é clinicamente comprovada para aumentar a circulação para o cérebro e de acordo com sciencedirect.com também melhora o processo de neurogênese no cérebro. Em outras palavras, o gengibre não só ajuda a manter a saúde e a circulação, mas também ajuda a estabilizar a integridade estrutural de sua neuro-rede à medida que cresce e, assim, amplifica o uso de superalimentos e nootrópicos em seu cérebro.

Uma vez que as ferramentas alimentares, nutrientes, vitaminas e catalisadores apropriados tenham sido ingeridos, é hora de colocar essas ferramentas em prática, incorporando as técnicas adequadas e exercícios mentais para estimular o crescimento mental.. Ao aprender algo novo todos os dias (mesmo que seja algo pequeno e aparentemente insignificante), estimulamos a crescente capacidade da nossa neuro-rede de processar novas informações. O uso do cérebro e sua capacidade de crescer a cada dia não é apenas uma maneira de aumentar sua inteligência, mas também é um aspecto fundamental para a longevidade. Simplesmente lendo um artigo informativo, assistindo a um vídeo educativo ou ouvindo uma aula esclarecedora, você pode aumentar sua neuroatividade, aumentar a neurogênese e afastar doenças como Alzheimer e demência.

A técnica final para incorporar neste coquetel conceitual de escalonamento cognitivo é o uso de ambos os hemisférios do cérebro. Jogar tênis com os hemisférios do cérebro é a técnica final para aumentar drasticamente sua inteligência. Se você tiver exercitado um hemisfério cerebral lendo um livro, faça um intervalo e exercite o outro desenhando uma figura. Quando ambos os hemisférios do cérebro são usados ​​regularmente, a conexão entre as partes abstrata e racional da mente torna-se mais coesa. Isso permite que você encontre uma solução abstrata para problemas que a porção racional do seu cérebro é incapaz e vice-versa. Essa perspectiva equilibrada aumentará as capacidades de cálculo e a capacidade abrangente do seu cérebro; especialmente quando combinado com as ferramentas alimentares e vitaminas nootrópicas listadas acima.

Em conclusão, quando você ingere os alimentos apropriados, vitaminas e nutrientes nootrópicos que facilitam a neurogênese no cérebro, ajuda na estabilização das estruturas neurológicas e aumenta a capacidade do cérebro de retenção de memória, você permite que o cérebro cresça fisicamente. Se você incorporar o uso de técnicas que permitem que a retenção de memória do cérebro e a neuro-conectividade aumentem, e facilitar o crescimento de ambos os hemisférios do cérebro, você inevitavelmente aumentará sua inteligência dramaticamente! À medida que o tecido cerebral cresce e a neuro-conectividade aumenta, o armazenamento de informações e as capacidades cognitivas do seu cérebro também aumentarão inevitavelmente!


Escrito por Jacob Angeli

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