10 maneiras de parar de auto-sabotar seu sucesso

10 maneiras de parar de auto-sabotar seu sucesso

Normalmente, o comportamento de auto-sabotagem toma conta da vida das pessoas, e elas nem percebem isso. Eles atribuem isso ao estresse, considerações de senso comum e avaliação “objetiva” das lutas possíveis. O comportamento de auto-sabotagem está profundamente interligado com a auto-estima e com a forma como uma pessoa em particular percebe o mundo. Assim, o comportamento de auto-sabotagem deve ser tratado como um resultado do funcionamento inadequado desses dois. Antes de tirar conclusões precipitadas e tentar erradicar a “praga”, seria útil especificar suas manifestações concretas e maneiras de lidar com isso de maneira eficaz. Olhando para o futuro, não é uma solução fácil. Requer uma boa dose de autocontrole e disciplina para puxar a alavanca do sucesso conscientemente, mas não é impossível, então existem dez maneiras de parar de auto-sabotar seu sucesso na página.

Algum tempo para a psicologia

Nota bene! Uma pessoa auto-sabota seu possível sucesso a cada vez que deixa a hesitação entrar e sair da confiança. Você já ouviu falar sobre a lei da atração? Está totalmente bem, mesmo que você nunca tenha, ou é algo na ponta da sua língua, mas você não consegue lembrar o significado. Está tudo bem porque você certamente sentiu isso. A lei da atração é simples e diz que uma pessoa recebe exatamente o que está pensando. Isto é, se alguém pensa em dinheiro, em breve fará uma fortuna. Soa inviável? Talvez um pouco injusto também. Não precisa se sentir escandalizado, não é um fato cientificamente comprovado. No entanto, o que é cientificamente provado é que a cada momento as pessoas processam uma infinidade de pensamentos cujo conteúdo afeta seu humor e produtividade. Quando alguém passa por um rompimento, e a memória de uma pessoa ocupa todos os seus pensamentos, a chance de mostrar uma pontuação de eficiência excepcional é mais baixa do que alta, a menos que seja um mecanismo de enfrentamento. Mas esse não é o tópico da discussão de hoje. O que discutimos hoje é como nossos pensamentos são capazes de moldar nossa realidade.

É de conhecimento geral que precisamos de vinte e um dias precisamente para desenvolver um hábito. Não importa se você quer tricotar, ler quinze páginas de um diário psicológico antes de adormecer, aprender coreano ou começar a dançar hip hop amanhã de manhã, você sabe. Ele ainda precisa que você repita a mesma ação por vinte e um dias para colocá-la no estado de hábito, onde você está totalmente confortável com a ação e não sente a necessidade de flexionar o músculo da força de vontade para executá-la. Agora, tente lembrar exatamente quantas vezes os pensamentos sobre o fracasso, a futilidade de qualquer esforço e a insegurança o visitaram este mês? Você corre o risco de cair no círculo vicioso do desespero se não se lembra de pensar em certo sucesso, prosperidade e harmonia diariamente. Se você pensa em sucesso a partir da perspectiva de que alguém o possui enquanto você nunca foi “pronto para isso”, então, bem, você nunca o terá.

É fundamental entender que todos nós devemos brilhar e aqueles que acreditam que brilham. Além disso, ninguém no mundo nasceu com um manual sobre como se tornar uma estrela ou uma pessoa de sucesso. É somente sua atitude em relação ao mundo, seu trabalho e a si mesmo, o que define seu sucesso. Deixe que a responsabilidade da quantia não o assuste, mas inspire-se a fazer alterações, caso sinta que esteve sabotando o próprio sucesso por algum tempo. Err é humano, e isso por si só coloca alguma pressão sobre seus ombros. Se você é capaz de amar a si mesmo genuinamente, ou seja, você conhece bem a sua personalidade, você respeita seu trabalho e suas posturas, investe em auto-aperfeiçoamento e é responsável por suas ações, então você sabe o que “amar a si mesmo” significa. Você nunca vai se decepcionar. E você acreditará que merece apenas as melhores coisas nesta vida porque sabe que é uma boa pessoa que merece receber e dar amor, uma vida decente e felicidade pessoal, junto com o conforto material.

As melhores maneiras de parar de auto-sabotar seu sucesso

Finalmente, estamos prontos para perceber as dez maneiras de parar de auto-sabotar seu sucesso.

  1. Trate-se como um amigo. Claro, você realmente acha que seus amigos são pessoas incríveis e merecem a felicidade. Tudo bem se eles precisarem de algum tempo sozinhos, e está tudo bem quando eles precisam, cuidado, amor e apoio. Você os respeita e quer que eles prosperem. Além disso, você está confortável com eles e não tenta fugir da empresa deles. Mime-se enquanto trata seus melhores amigos.
  2. Elogie-se. Por tudo que você faz. Por ser uma pessoa tão legal. É fácil ter orgulho de si mesmo quando você faz exatamente o que acha que é a coisa certa a ser feita.
  3. Sempre pense no próximo movimento certo. A vida é complicada, mas você deve estar ciente do que quer e agir de acordo para obtê-la.
  4. Nunca se crucifique se algo der errado. Todos cometem erros, tentam explicar por que você falhou, e não apenas “eu sou um completo trapaceiro”.
  5. Suas tentativas, seus erros, seus fracassos e suas vitórias compõem sua experiência recompensadora.
  6. Tome seu tempo um pouco todos os dias. 10-15 minutos é o suficiente. O que você deve fazer é se referir a si mesmo com as palavras mais gentis que surgem em sua mente, por exemplo, “Eu amo você. Você é a pessoa mais doce do mundo. Você é linda. Você sorriria para mim? Como você está se sentindo? Você fez tão bem hoje. Você está balançando este lugar! Você é o mundo para mim. ”Diga a si mesmo tudo o que ansiava ouvir. Repita todos os dias e lembre-se de que não há nada de errado se suas prioridades mudarem quando você ganhar mais confiança. O objetivo de tais monólogos é entender o que é importante para você no momento, suas preocupações subconscientes e, eventualmente, conhecer-se melhor. Conhecimento forja confiança.
  7. Exercício de espelho! É um pouco semelhante ao anterior, mas fornece um resultado imediato. Aqui, você precisa olhar nos olhos e dizer “Uau! Você está deslumbrante hoje. Seu cabelo está perfeitamente estilizado; sua roupa está no fleek. Eu gosto do que vejo. ”Faça isso toda vez que vislumbrar seu rosto no espelho. Assim como no I Feel Pretty (caso você não o veja, o protagonista ficou feliz com o resultado).
  8. Silencie seu pessimista interior. Cada vez que sua língua escorrega e você acidentalmente pronuncia “não consigo” (a menos que seja para ferir uma criatura animada, inclusive você), faça um favor a si mesmo e substitua-a por “Ei! Eu sou até isso.
  9. Aprenda a receber elogios, seu trabalho bem remunerado e seus pensamentos bem organizados.
  10. Respeite todas as pessoas (inclusive você) porque, de tal maneira, você mostra que reconhece sua singularidade como seres humanos, e é o reconhecimento que torna as pessoas bem-sucedidas. Não importa qual imagem você tenha, uma pessoa sustentável, atraente e digna faz um candidato quase perfeito para qualquer negócio que tenha.

Patrick Reeves é um blogueiro e escritor de conteúdo. Também gosta de viajar. Ele tem escrito para várias revistas e recursos online. Atualmente, ele está escrevendo para o recurso Assignment.EssayShark, que fornece ajuda para trabalhos de casa aos alunos. Ele sonha em publicar seu próprio livro de não-ficção.


OBTENHA O LIVRO POR
ERIN FALCONER!

Erin mostra overscheduled, oprimiu as mulheres como fazer menos para que eles possam conseguir mais. Os livros tradicionais de produtividade – escritos por homens – mal tocam o emaranhado de pressões culturais que as mulheres sentem quando enfrentam uma lista de tarefas. Como fazer o Sh * t feito vai te ensinar como se concentrar nas três áreas da sua vida onde você quer se destacar, e então ele mostrará como descarregar, terceirizar, ou simplesmente parar de dar a mínima para o resto.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *